降血脂的果汁有哪些？
高血脂是普遍存在于老年群体的一种疾病，很多人在治疗期间都容易忽视饮食的调理 。很多人知道喝果汁有减肥的功效，却不知道有些果汁是可以降血脂的 。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体 。那么三高患者可以喝一些什么既营养又不会导致病发的果汁饮品呢？下面就和小编一起来看看吧 。
1.黄瓜汁：取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮 ， 切成细丝 。然后再用干净纱布包好黄瓜丝 ， 用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里 ， 这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了 。
2.番茄汁：选新鲜和熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎 。用干净纱布包好 ， 把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后就可以饮用了 。也可以将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用 。
3.紫薯汁：紫薯一块 ， 洗净去皮，切成小块，然后再放入搅拌机内加一点水搅拌，用过滤网过滤后饮用 。
4.柠檬汁：柠檬含有丰富的有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，可以很好的放松身体和扩张血管，还有助于消化油腻的食物 。
5.山楂汁：将鲜山楂果数枚洗净和去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水就可以饮用了 。
6.南瓜汁：将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，然后再用纱布过滤;再加适量温开水稀释 ， 就可以做成南瓜汁了 。
【降血脂的果汁有哪些？】看来在生活中 ， 我们除了要及时的接受治疗外，我们还可以学习一些饮食的方法来达到降血脂的目标呢 。以上介绍的几款果汁都非常有保健功效的哦 。在闲暇之余为自己制作一杯美味的降血脂饮料，既能享受美味，更能达到保健的目标，简直两全其美 。
推荐阅读
- 月经期吃什么好
- 一胎是男孩的不敢生二胎是为什么
- 额头上总长痘是怎么回事的呀？
- ?肛门乳头状瘤病因有哪些
- 月经期间可以做卵巢保养吗 卵巢保养真的能保养卵巢吗？
- 游泳对哮喘的好处有哪些？
- 帮助受孕的食物有哪些
- 帕金森的引起原因有哪些？
- 秋天备孕注意事项有哪些
- 早上跑步有什么益处的能？