面对女性多囊月经不调该如何调理？为什么女性多囊多伴有月经不调的症状 ， 下面看看怎样调理月经不调，特别是日常调理很重要 。
中医常用的调经4妙招
1. 理气
在于通调气机，开郁行气，不宜过用香躁之药，以免耗气伤血 。古云：调经疏肝为先，疏肝经自调 。调经不先理气，非其治也 。
2. 扶脾
在于益气血之源，以健脾升阳为主 。张景岳云：调经之要，贵在补脾胃以资血之源 。
3. 补肾
填补经血以固本，稍佐助阳之品，使肾中阴阳平衡，经血供旺，经自调 。
4. 经调气血
气为血之帅，血为气之母 。病在气者，当以治气为主 ， 佐以养血，病在血者则以治血为主，佐以补气行气 。
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月经不调，注意日常调理
1. 不要精神过度紧张
女性朋友需要注意日常的精神状态，不要精神过度紧张 ， 这样就有可能会导致出现月经不调 。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张 。
2. 注意卫生，预防感染
在月经期间我们一定要注意卫生，不要进行性生活，以免感染，注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3. 内裤要勤洗勤换
女性朋友一定要选择好的内裤 ， 要注意内裤一定要柔软，通气性要好，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
【多囊怎么调理月经不调？日常调理很重要】 女性朋友还需要注意在饮食上面也需要禁忌，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
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