红糖怎么做能治疗痛经-红糖药豆汤材料：药赤小豆30克 ， 丹参12克 ， 红糖适量
做法：
将药赤小豆30克 ， 丹参12克水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤 。

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2红糖怎么做能治疗痛经-红糖馒头材料：高筋面粉、红糖、酵母 。
做法：
1.用热水冲调红糖放凉 ， 红糖水放置约30°，加入酵母溶解(目的增加酵母的活性!)
2.高筋面粉逐少添加红糖水，根据面粉的吸水性确定水量，把面粉揉成光滑面团 。
3.盖上湿布或者盖子，松弛20分钟，把面团卷成长条形，切成小小的圆柱形，放进锅里松弛20分钟
4.用中火把馒头蒸熟，蒸的时间约15分钟 。


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3红糖怎么做能治疗痛经-山楂红糖汤材料：取红糖30-50克，桂枝5克 ， 山楂肉15克
做法：
1.将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水 ， 开火煎煮 。
2.待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀既可 。


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4红糖怎么做能治疗痛经-蜜枣红糖姜水材料：蜜枣、红糖、姜 。
做法：
1.把姜去皮，切成丝 。
2.煮锅中添入冷水 ， 大火烧开 。
3.放入姜丝 ， 转小火，加盖煮约10分钟 。
4.加入红糖和蜜枣 。
5.搅拌均匀 ， 继续加盖煮约15分钟即可 。


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【红糖怎么做能治疗痛经 红糖这样做好吃又健康】 12

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