生完孩子以后需要有人照顾 ， 那么宝爸需要照顾宝妈的情绪哦，尤其是在产后有些事情是不能做的，宝妈们要注意了！
一宝妈在产后心情特别抑郁，每天闷闷不乐就是她的生活状态，整个人特别的消极和情绪负面！据宝妈自己说：老公在家的时候心里还感觉好受点，如果他不在家，那心里说不出的难受滋味，感觉特别的委屈！看着宝宝哭闹的样子心里压力也特别的大，婆婆不给帮忙的时候心里更是乱糟糟的不知道如何是好！可见产后的宝妈心理上是需要特殊照顾的！如果家人对产后的宝妈照顾不周，那心理上和身体上的恢复都会受到影响！那么想要恢复的好，坐个好月子，不仅需要家人悉心照顾，也需要宝妈坐月子的时候多注意，不要逞强做一些会影响恢复和落下月子病的事情！
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1、逞强减肥
因为宝妈的身体还没有得到完善的恢复，所以宝妈在运动的时候身体会出现一些不适的反应，宝妈如果继续逞强运动减肥的话 ， 那很可能会留下一些月子?。∷淙凰当β柘胍焖偌醴实男那樾”嗍强梢岳斫獾?，但是小编并不建议宝妈这么快减肥运动！还是要考虑自己的身体恢复和胎儿发育的！可能宝妈不知道，在宝宝吃母乳的时候，如果总是吃宝妈出汗后的奶，那是会降低宝宝吃母乳的营养价值 ， 影响母乳的质量，所以说宝妈还是要注意健康的好！
2、逞强拖地
宝妈在月子里为什么有些老的月子方式是不下床呢？这是因为担心宝妈不注意自己的行为，从而做出一些容易落下月子病的情况出现！所以会有月子不下床的说法！虽然现在并不按着以往老月子方式坐月子，但是宝妈也不要下床的时候逞强做拖地等弯腰的家务，那样是很容易伤害到宝妈腰椎，影响宝妈以后正常的身体活动的！
3、逞强抱娃
有些家庭情况比较复杂，宝妈没有人帮助抱娃，或者抱娃的人是不情愿的态度，要强的宝妈可能会做出自己抱娃的举动，虽然说这样不用求人，也不用看别人的脸色，但是宝妈逞强做这件事却很容易落下月子?。β杌崾背Ｓ醒鄄皇娣母芯酰?
【坐月子期间这三件事不要做】 坐月子逞强做了三件事，不仅影响宝宝发育，还可能落下月子?。”β柙谠伦永铮唤鲂枰胰说恼展耍剐枰陨砩系男睦淼鹘冢裁词露伎纯坏悴⒉皇怯欣谒耍怯欣诒β枭硖搴托睦砩系幕指?，这样对宝宝的发言也能起到一些促进作用！毕竟经常忧郁不开心的宝妈母乳中营养也相对较低 ， 质量也会有少许下降的现象！所以 ， 小编在这里祝愿宝妈们坐好月子，宝宝健康成长！
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