生完孩子后，宝妈们都是非常虚弱的，这时候在饮食方面就需要注意了 。那么问题来了，产后前三天吃什么最好？一起来看看吧 。
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分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期 。很多人会选择马上进补 ， 但这是不利于产后康复的 。产后身体变得很虚弱，肠胃功能也骤然下降 ， 所以头三天的饮食需要谨慎对待 。
顺产妈妈 。
第一天：半流质食物 。顺产之后，过3个小时 ， 确保新妈妈无不适感，就可以进食了 ， 一般是在出了产房安顿下来之后 。
第二天：软烂易消化的食物 。可以吃面条、肉粥、软米饭、馄饨等 。新妈妈在排便后 ， 能吃很多东西了，也可以吃水果，苹果、橙子、柚子、葡萄等都可以，建议不要吃凉的 ， 可以放在温水里泡热一下再吃 ， 也可以榨汁喝 。
第三天：正常饮食 。顺产第三天，新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多，这时候就可以正常饮食了，不过还是切记软烂易消化，食物要清淡少盐，但是也不能一点儿盐都不加哦 。
新妈妈要注意少食多餐，一天可以安排6顿，三个正餐之间安排水果、糖水、点心等，做到三餐三点 。醪糟红糖鸡蛋能促进产妇身体恢复，帮助下奶 ， 新妈妈不妨吃一些 。
剖腹产妈妈 。
第一天：流质食物 。产后6小时内应当禁食 ， 6小时后可以喝萝卜汤帮助排气 。排气后就可以进食了 ， 可以吃些米汤、烂粥、软面条 。
第二天：半流质食物 。可吃些稀、软、烂的半流质食物 。要注意观察产妇是否排便，剖腹产一般产后两三天之后会排便 。排便后可以吃些软米饭、瘦肉粥等 。
第三天：过度到正常饮食 。可以逐渐过渡到普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，注意少食多餐，每天也是按三餐三点来安排月子餐 。
【产后前三天吃什么最好】 产后饮食调养关系到新妈妈的健康，月子餐要遵循一排二调三补的顺序，第一周的饮食主要是排出恶露和体内的垃圾和废气，所以新妈妈们不要着急大补哦 。
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