一个鼻孔一直不通气怎么办呢？
相信有的人都有类似的遭遇 ， 每天不仅喷嚏连天，鼻涕一把，而且经常一个鼻子一直不通气 ， 尤其睡觉的时候呼吸起来费力许多 。其实这是鼻炎的一种症状 。有鼻炎的患者不仅在日常生活中遭受不少痛苦，因为总是流鼻涕的关系也常常要忍受其他人异常的眼光 。下面小编教你几招，当发现一个鼻子一直不通气该如何做的小窍门 。
1、 揉鼻：迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分钟 ， 每日早晚各1次，急性发作时每日可增加1～2次 。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部经络以通鼻窍 。
2、 擦鼻翼：双手握拳，用双大拇指指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度 。擦鼻翼(迎香穴)可促进鼻部血液流通 ， 改变局部血液循环 ， 从而达到通利鼻窍的效果 。
3、擦面：首先擦热两只手掌，然后沿着鼻旁边的两侧向头顶际慢慢擦去，再沿颞部至耳前缓慢下降，复原 ， 做36次为好 。
4、擦背：冬季一定要注意保温，以防止受冻 。两手掌搓热擦肾区，温壮命门之火以驱寒气，或两手(一手在肩上，另一手在对侧腰骶部)紧握手巾的两端，放置在背后 ， 上下来回擦背36次 ， 然后换手，重复擦对侧背36次，连续几次，以背部温热为度 。
5、搓脚心：两只手搓热，然后先后各搓脚心(涌泉穴)来回数次至足底微热 。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直径4～5厘米 ， 长30厘米)上来回滚动，练习5~10分钟 。
【一个鼻孔一直不通气怎么办呢？】以上这些小窍门轻轻松松就能治疗鼻子的问题 。无论你是否在工作，或者看电视 ， 玩电脑，都可以抽出几分钟的时间来做 。如果您是过敏性的鼻炎，那么请记得避开过敏源，加强锻炼身体，做到少抽烟，少喝酒，少吃辛辣食物，以减少诱发 。
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