下蹲孕妈妈本来就因为腹部隆起，下肢承受了很大的压力，因而平时做下蹲动作的话就会较不容易 。而出现胎盘低置的孕妈妈，如果下蹲，会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血 。所以，对出现胎盘低置的孕妈妈来说 ， 下蹲这个动作绝对不要做 。

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2剧烈运动除了下蹲绝对不能做外，有胎盘低置的孕妈妈平时最好是静养，要杜绝一切剧烈运动 ， 如跑、跳等，以免引起不适 。


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3胎盘低置怎么上厕所胎盘低置的准妈妈不宜下蹲，所以平时最好是用马桶排便，不宜用蹲厕 。
如果只有蹲厕的话 ， 可以借用马桶凳、长凳等，坐着上厕所 。上班的准妈妈最好在公司放一把能够折叠的板凳，方便上厕所时使用 。


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4胎盘低置可以散步吗要因人而异 。
胎盘低置的孕妇在怀孕期间 ， 阴道没有过出血 ， 而且没有腹部疼痛，有下坠感，这样是可以适当散步的 。
如果孕妇有过出血的史，而且胎盘有植入子宫或者是胎盘离宫颈口越来越近 ， 这种情况不宜散步，需要绝对的卧床休息，保证胎儿能安全待到足月再分娩 。如果实在想运动，可以选择上臂运动 。
【胎盘低置不能做哪些动作】

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