小严本来就容易胡思乱想，怀孕后更是变本加厉 。听人说怀孕后不能吃山楂、桃子、螃蟹….吃多了会流产，她就是一点点不敢碰 。前段时间她又听到了怀孕睡姿不正确会导致胎儿畸形的说法 ， 弄得她更焦虑了 。
睡姿真的和胎儿健康有关系吗？来看看这些过来人的说法：
“我现在7个多月，睡觉时腰疼的厉害 ， 并且不管左侧、右侧睡觉孩子就踢，平踢立马就不踢了 。都说平躺不好 ， 可哪有这么多讲究 。”
“我有时候也是这样，感觉宝宝在动，换个姿势就不动了，不知道是不是压到宝宝了 。”
“我现在五个多月了，一平躺肚子就发硬，每个人都有自己适合的睡姿吧！“
怀孕后，孕妈本身就比较焦虑，时刻担心着胎儿的安危 ， 稍微有些风吹草动就吓得不行，连睡个觉都要担心这担心那的，其实完全没必要 。
孕期因为肚子不断增大 ， 睡觉本来就成了一件难事，要是再因为睡觉姿势纠结来纠结去，那肯定更加睡不好 。对于孕妈来说，睡得舒适是排在第一位的 ， 变换睡姿也基本不会影响到胎儿健康 。
文章插图
当然，根据孕期的不同阶段，有些睡姿还是不要采用了：
一、孕早期
此时孕妈腹部还未隆起，所以睡姿可随意，想怎么睡就怎么睡 ， 但未了避免迫腹部 ， 应尽量避开俯卧睡姿 。
二、孕中期
孕四月，孕妈就可以感受到明显的胎动了，如果睡觉姿势让胎儿感到不舒服，他
就会动来动去表示”抗议“的 ， 宝妈可以根据胎儿的反应来变换睡姿 。
这个时候和孕早期一样 ， 睡姿可随意，但同样要避开俯卧睡姿，也就是趴着睡 。
三、孕晚期
孕晚期腹部进一步增大 ， 这一阶段用左侧卧睡姿会好一些，要避开的是仰卧和俯卧睡姿 。
你呢，孕期最常用的是什么睡姿？
喜欢就点关注 ， 查阅超5T的精品育儿视频资料,你想了解的育儿知识、家庭教育、亲子早教、婆媳之间、成长发育 ， 都能在这里找到答案 。育儿事无小事，生活无处不教育!发文：青岛育儿网，专注科学育儿家庭教育和亲子情感 。我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者 ， 如有异议 ， 请告知小编，我们会及时删除 。
【胎儿健不健康和孕妈睡姿有很大关系吗】
推荐阅读
- 孕妈上怀或下怀，能判断胎儿性别？
- 孕期如何预防胎儿畸形
- 怀孕初期吃什么对胎儿发育好
- 孕妇吃话梅对胎儿有影响没有
- 怎么健康缩胸呢
- 哪些表现说明胎儿发育不错，要注意补充营养？
- 孕妈身体有哪些情况是胎儿在暗示他饿了？
- 怀孕4个月肚子却没有变化是不是胎儿发育不良？
- 孕妈早知早好，最怕妈妈做哪些事为了小宝贝健康？
- 什么因素会伤害胎儿