中医养生 哪种口味伤了你的脏腑?

哪种口味伤了你的脏腑,正所谓众口难调,说的就是每个人吃东西的口味不相同 。但是你了解吗?你偏爱的口味正在伤害你的脏腑 。每个人都有自己的口味偏好,可某种味道的食物吃得太多,会伤害到相应的脏腑 。
中医养生里特别讲究五味的均衡 , 认为过多食咸味,容易伤心;过多食甜味,容易伤肾;过多食辛味,会损伤到肝;过多食苦味 , 容易伤害肺;而过多食酸味 , 则是会伤脾 。
【中医养生 哪种口味伤了你的脏腑?】大家可以对照自己的症状进行饮食调整 。例如,辛辣食物过多会引起指甲干枯发裂,肌肉酸疼;甜食吃多了容易引起脱发和骨骼疼痛;酸味饮食过度会引起皱纹、口唇皲裂;苦味食物吃多了容易皮肤干燥、毛发脱落;而咸食过度会引起血液淤滞,血脂和血压异常 。
现代人出现“三高”,除了与精神情绪失调、劳逸起居无常有关外,饮食不当也是重要原因 。所以各种味道都不要吃太重,在一段较长的时间里,五味都不要偏颇 , 简约而不失营养的饮食更利于机体的休养生息 。

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