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胃火旺的症状 这些水果你不吃就惨了

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经常会听见有人说上火了，脸上起痘痘了，引起肠胃不适了，那么胃火旺是什么情况呢？胃火旺的症状有哪些呢？胃火旺该吃什么食物呢？下面就和小编一起了解一下吧！
胃火旺的症状有哪些
胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热 。
还有就是因为内气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火);肝胆之火 ， 横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火) 。
胃热多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致 。火热内炽，胃腑脉络气血壅滞，故脘部灼热疼痛，热邪伤津，则口渴喜冷饮，火能消谷，则消谷善饥;若肝火犯胃，则吞酸嘈杂;火邪循经上炎，则口臭 ， 牙龈肿痛，衄血等 。阳明热或伤津，则便秘溲赤，舌红苔黄，脉滑数 。
【胃火旺的症状 这些水果你不吃就惨了】其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液 ， 而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症 。甚则耗伤阴液而致胃阴虚 。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症 。胃火循经上炎 ， 或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血 。
中医认为胃火调节就要根据清热、清滞的原则，饮食要清淡，不要辛辣 。另外太热的食物要少吃 。甜腻的、过咸的食物最好是不要吃 。
饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生 。胃火旺者宜食食物，一起来看看 。
胃火旺者宜食食物
1、吃一些黄色水果
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素 。
2、天然维生素C水果
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂 。
3、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂 。
4、红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌 。
5、果仁要慎吃
许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸 ， 氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸 ， 易导致窒息、死亡 。
6、涩水果要注意
空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等 ， 这些水果单宁含量较高 ， 空腹时会刺激肠胃 ， 引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化 ， 降低蛋白质营养价值 。
那么胃火旺者忌吃哪些东西呢？胃火旺者忌食食物，下面一起来看看 。
胃火旺者忌食食物
1、胡椒
性热，味辛，胃寒证宜食 ， 胃热证忌之 。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动火燥液，耗气伤阴 。”《本草纲目》亦说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之，热病人食之，动火伤气，阴受其害 。”所以 ， 不仅热性胃痛者忌食，病属阴虚胃痛者也不宜服 。
2、花椒
又称川椒、蜀椒 。性温，味辛 。明代药学家李时珍曾说：“椒 ， 纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热 。”故热性胃痛之人法当忌食 。正如《本草经疏》所说：“肺胃素有火热，嘈杂醋心，呕吐酸水 ， 咸不宜用 。”
3、茴香
无论大茴香(即八角茴香) ， 还是小茴香，热性胃痛者皆不宜食 。《本草经疏》中说：“胃肾多火，得热则呕者勿服 。”《得配本草》中也告诫：“肺、胃有热者禁用 。”
4、丁香
性温，味辛 。《得配本草》中虽说：“丁香温能和胃”，但胃热搀痛呕逆之人则忌食 。正如《本草经疏》所言：“一切有火热证者忌之，非属虚寒，概勿施用 。”
5、龙眼肉
俗称桂圆 。甘温果品 ， 胃热当忌 。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有滞气，如胃热有痰有火者，又非所 。”《药品化义》还说：“甘甜助火 ， 亦能作痛 。”因此，热性胃痛者，应当忌食 。
6、白豆蔻
辛温芳香调味食品，但胃热疼痛者忌之 。正如《本草备要》所言：“肺胃火盛者禁用 。”《本草经疏》也说：“凡火升作呕，因热腹痛，法咸忌之 。”
热性胃痛者还应忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、葱、洋葱、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等 。若误食这类辛辣温热食物，更会助长胃热，加重病情 。
另外，降胃火除了食疗外，还可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火哦 。
结语：以上就是小编为您介绍的关于胃火旺的相关内容的介绍，大家了解了吗？胃火旺的原因有很多，主要是因为饮食引起的，所以小编希望大家在日常的饮食中保持均衡健康 。

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