大枣陈皮汤材料：大枣10-20枚，陈皮15克 。
做法：先将大枣用砂锅炒焦，然后与陈皮放入保温杯内 ， 以沸水冲泡，加盖闷10分钟左右，饭前代茶饮 。每日1次 。
功效：陈皮有理气健胃、助消化的作用，与大枣一起可以健脾开胃 。

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2鲜酸萝卜汤材料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g，葱10g 。
做法：
1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段 。
【孕妇嘴巴没味道吃什么好 推荐6道孕期开胃食谱】 2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用 。
3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成 。
功效：这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能帮助消化、开胃、减轻反应 。


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3白萝卜蜂蜜材料：白萝卜500克，蜂蜜150毫升 。
做法：白萝卜洗净切成小块，放在沸水内煮沸即捞出控干，晾晒6小时左右，再放入锅内，加蜂蜜以小火煮沸 ， 调匀，待冷，装瓶备用 。每次饭后给孩子食用数块 ， 连服数日 。
功效：消食、健脾、开胃 。


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4甜酸水蛋原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻 。
做法：在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸，然后将鸡蛋去壳放入锅里后，改成小火煮2-3分钟，待鸡蛋熟后连汤捞入碗中 ， 撒入一点芝麻后即可食用 。
功效：这道小菜口味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣 ， 其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪 ， 做起来也比较简单 。


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