饭后喝水有什么危害

不利于消化饭后立即饮水会使食物膨胀,饮水过多,会延迟消化时间 , 冲淡胃液和消化液时,食物被稀释,不能很好的吸收其营养物质,加重肠胃和肾脏的负担 , 易引起消化不良,打嗝等不适反应 。

饭后喝水有什么危害

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2引发烧心感饭后大量而频繁的喝水会引发烧心感 , 因为胃中水分过多 , 食物被冲淡稀释后很容易回流到食管,刺激食管粘膜导致烧心发生 。有胃灼热,消化性溃疡病的患者更要注意,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水 。

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3伤胃进食以后,食物占据了胃肠的大部分空间,再喝许多水 , 会把胃撑得满满的,会使人有胀痛感 。另外,如果人吃得过多 , 再喝大量水,胃内容物沉重,还会使胃下垂或扩张,严重影响身体健康 。

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4抵抗力低下如果在饭后喝大量的水,冲淡了胃液,盐酸消化食物的能力就减弱,同时丧失了杀菌力,病菌可以在胃肠内大量繁殖,容易造成胃肠道感染,使人生病 。

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5饥饿感增加【饭后喝水有什么危害】 特别是消化系统不好的人 , 水喝多了容易稀释,因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感,特别是控制不住自己的人 , 这就能直接导致体重增加 。

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