孕妇上呼吸道感染可以喝柠檬水吗

孕妇上呼吸道感染可以喝柠檬水吗可以喝 。
柠檬中含有较多维生素C , 还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、磷等维生素和矿物质,用柠檬泡水喝可以帮助增强人体免疫功能,从而帮助孕妇加速感冒等上呼吸道感染的康复 。另外,柠檬本身就有很好的祛痰效果 , 柠檬水中加入适量的食用盐,还有很好的祛痰消炎的效果,有助于缓解咽喉部不适 。

孕妇上呼吸道感染可以喝柠檬水吗

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2孕妇感冒怎么喝柠檬水1.蜂蜜柠檬水
有咽喉肿痛 , 嗓子干等不适的时候,不妨在柠檬水里加蜜糖饮用,可以缓解症状;喉咙里有脓痰的时候 , 在柠檬水中加少量食盐,还可以起到化痰的作用 。
2.咸柠檬水
做法一:治疗咽喉疼的时候,用柠檬榨汁,加温水冲泡,放一匙海盐,调匀后饮用,可以起到杀菌的作用,有很好的化气解暑,消痰清热效果 。
做法二:将新鲜的青柠洗干净晾干 , 在玻璃瓶中倒入适量食盐 , 用凉开水泡成盐水 , 水位达到瓶子的一半即可,瓶底预留2到3厘米腌渍盐,将青柠放入瓶子中密封,腌制大约半年左右,服用的时候用一个咸柠檬泡水直接喝 , 可以反复冲泡饮用 。
3.生姜柠檬水
将生姜洗净后切片,榨成姜汁,柠檬榨汁,两者一同用温开水冲泡,饮用前加入一勺蜂蜜,可以补充维生素C,驱散寒意,预防感冒;生姜柠檬水也可以用煎煮法来做,即把柠檬和生姜都切片,先将生姜片煮3分钟,再加入柠檬片煮一分钟即可 。

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3感冒喝柠檬水要注意什么1.不宜多喝
柠檬过酸 , 一天饮用量最好控制在1000毫升以内 , 并且柠檬泡水一定要淡,太浓的柠檬水酸度高,饮用过多容易刺激胃酸分泌,引起肠胃不适 , 胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水 。
2.柠檬要带皮泡
感冒喝柠檬泡水一定要带皮泡,切片一定要薄 。因为皮中含有的生物类黄酮比果肉部分更高,它能够清除自由基,具有抗氧化的作用,还能够调节人体免疫力,预防高血压和心血管疾病等 。而且柠檬皮中还含有大量的柠檬精油 , 可以起到振奋精神、消除倦怠感的作用 。
【孕妇上呼吸道感染可以喝柠檬水吗】
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