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血脂高怎么办 这器官坏了竟会让血脂升高

生活百科 胆固醇

身体哪个器官坏了竟会让血脂升高呢？高血脂是现在很多人的通病 ， 那么，你知道血脂高的症状有哪些呢？高血脂的危害有什么呢？血脂高是一件非常头疼的事情，下面我们一起来看看血脂高怎么办呢？
血脂高，是这个器官坏了，此患不除血脂难调
脂类代谢重要器官——肝脏
肝脏是脂肪运输的枢纽 。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂而贮存 。肝脏能合成脂肪，若合成的甘油三酯不能及时转运 ， 就会形成脂肪肝 。
肝脏还是体内脂肪酸、胆固醇、磷脂合成的主要器官之一，多余的胆固醇随胆汁排出 。肝细胞会自动调节，当脂肪代谢紊乱时，可使脂肪堆积于肝脏内形成“脂肪肝” 。
脂类代谢方式
食物中的脂类经消化吸收后主要以乳糜微粒的形式存在 。乳糜微粒进入肝细胞后，经肝脏脂肪酶的作用，催化剩余甘油三酯的水解 。水解生成的脂肪酸等也可参与甘油三酯的合成，供肝脏生产新的脂蛋白 。
血浆脂蛋白几乎全部由肝合成 。在肝细胞内，脂类和蛋白结合 。肝脏有合成脂肪酸的作用 。人类细胞质的脂肪酸合成酶系统是一个多酶复合体 。肝脏不仅合成脂肪酸，同时又进行脂肪酸的氧化 。
肝脏对脂肪代谢的重要性
肝脏就像一个化学工厂，脂类的消化、吸收、运输、分解代谢和合成代谢 ， 都与肝脏有着密切的关系 。肝脏对胆固醇、胆固醇酯、磷脂、甘油三酯及游离脂肪酸起着重要作用，当肝细胞损伤时，脂肪代谢发生异常 。
脂类代谢紊乱后果
人体内血脂代谢不平衡，胆固醇和甘油三酯的进入大于排出 ， 就叫血脂代谢紊乱 ， 即通常所说的高脂血症或高血脂 。
血脂代谢紊乱者的血清是混浊的 ， 严重的还会形成脂肪块 。由于血浆中脂质过多，多余的脂肪就进入血管内壁，沉积在血管管壁上，使血管腔变窄 ， 并促使血管的粥样硬化 。
高血脂特征及危害
慢性进展、急性突变、全程炎症 。“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住 。并且，这些斑块就像一个个“不定时炸弹”，随时可能破裂，导致急性心梗、中风 。
几种身体表面变化说明血脂高
血脂高的人可无症状，往往需要在查体化验的时候才能发现 。然后，通过检查身体表面的一些变化，是可以发现血脂高的征兆的 。
因为脂质在血管内长时间的沉积 ， 会引起的动脉粥样硬化，同时在皮肤也会有相应的症状 。下面，一起来看看哪些身体表面的变化，是血脂高的症状 。
血脂高的症状：黄色瘤
当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了 。
黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤，好发于手、脚臀甚至是口腔 。一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚 。
血脂高的症状：掌纹变化
掌纹的变化也是血脂高的症状表现 。有人观察血脂增高和脑动脉硬化 者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变 。
中医理论学说：“有诸内者必形诸外” 。即体内有病变者，必然会表现在外部 。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长 。
血脂高的症状：耳褶
即耳垂前面的皮肤 不光滑，不平整，出现皱褶 。皱纹可深可浅 ， 可多可少，一般是一个 。这个症状反映耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足 。
耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织，是反映大脑功能与智慧的地方 。耳褶是心脑部病变在体表的表征 。随着年老 ， 它会变薄变小 。美国研究发现 ， 高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶 。
血脂高的症状：角膜老年环
眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑 ， 因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透 。老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关，也是血脂高的症状表现 。
血脂高的症状：睑黄瘤
在上下眼睑内呲部的皮肤 ， 呈椭圆形扁平黄色隆起 ， 对称发生 。也可见于面、颈、躯干和肢体 。可见于各种高脂血症，但也会出现在血脂正常者身上 。常有家族史，与脑动脉硬化有关 。
血脂高的症状：脂血症眼底
正常眼底小动脉成橘黄色 ， 高血脂 患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果 。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现 。
总之，当身体发现上述几种变化的时候，就应该警惕是否血脂高的症状 。最后趁早到医院作进一步的检查，及时发现可预防心肌梗死、脑卒中等心血管事件的发生 。
血脂高怎么办
1.保持合适体重，不宜太胖
肥胖容易引发多种疾病，肥胖的人群平均的血浆胆固醇和三酰甘油水平要明显的高于同龄的体重正常的人 。
同时一个人身体的脂肪分布是与血浆脂蛋白水平有很大的关系的，特别是对于中心型肥胖者(肚子大，内脏脂肪多) ， 就更容易导致血脂高 。资料显示，肥胖的人，在体重减轻后，很多人血脂紊乱都恢复正常了 。
2.经常锻炼 ， 有氧运动
经常锻炼的人不仅心肺功能强，保持合适的体重，同时能够改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，降低血浆三酰甘油和胆固醇水平 ， 升高HDL胆固醇水平 。
对于锻炼，也要注意一些问题，避免出现安全问题：
(1.运动强度
一般来说 ， 运动后的心率水平可以衡量运动量的大小，衡量一个人的运动强度是否适宜，可以看看心率是否超过了个人最大心率的80%，控制在80%左右为好 。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜 。
(2.运动时间
在运动前要将身体活动开 ， 可以进行5-10分钟的预备活动，使人的心率上升到一定的水平，然后在进行20-30分钟的有氧运动，让身体出一点点汗 。运动结束后再进行5-10分钟的放松活动，让身体放松下来 。每周可进行3-4次，不宜过于频繁，感觉身体不适可适当休息下 。
运动时应注意安全保护 ， 避免受伤 。
3.戒烟戒酒
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平 。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平 ， 冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者 。
喝酒过量易引发脂肪肝，同时也易导致一系列的病症 。
4.饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥 。并使降脂药物发挥出最佳的效果 。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗 ， 同时纠正其他共存的代谢紊乱 ， 常可使血脂水平降至正常 。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平 。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低 。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时 ， 降低血浆中的LDL-胆固醇水平 。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低 。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成 。
通常，肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食 。食用油应以植物油为主 ， 每人每天用量以25～30g为宜 。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入 。
【血脂高怎么办 这器官坏了竟会让血脂升高】结语：通过上文的介绍，你知道身体什么器官坏了竟会导致血脂升高了吗？在生活中，随着生活条件的改善，越来越多的人患上了高血脂，看了以上文章，你知道高血脂应该怎么办了吗？希望能够帮助到大家哦！

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