经期能吃目鱼吗

我之前的同事,都不在我们公司干了,他结婚的时候,我依然受到了他的请柬,没办法,这种喜事没有办法推了,只好去了,我们去的比较早,于是就在餐厅中闲逛,看到餐厅中的鱼缸里养了很多鱼 , 我就在想吃饭的时候有鱼多好啊,没想到我们吃饭的时候,真的有鱼这道菜,这次做的是目鱼,我旁边的同事悄悄的问我,我来月经了,在经期能吃目鱼吗?
鱼对于我们日常生活中的人们来说 , 并不陌生,很多人都很喜爱吃鱼 , 鱼的做法有很多种,例如蒸着,烤着,等等,而且鱼的种类也有很多种,人们最常见的就是目鱼了,那么经期能吃目鱼吗 ?让我们一起了解一下吧!
冬笋目鱼花的做法
主料
目鱼一只 冬笋两个
辅料
姜蒜
冬笋目鱼花的做法
1. 目鱼洗净,切成目鱼花,锅里放水,放目鱼潲水,冷水下锅
2. 起油锅放入姜蒜,煎半分钟,待油锅冒烟 , 放入目鱼花 ,  , 下冬笋片翻炒,喷入黄酒待闻到香味后放入少许冷水,合盖煮几分钟后放入盐和味精,加入葱花起锅 。
目鱼大烤的做法
主料
目鱼
辅料
葱适量 姜适量
料酒适量 红腐乳适量
加糖适量 盐适量
水适量
目鱼大烤的做法
1. 目鱼洗净切花刀,姜切片,葱打结,准备南乳汁
2. 目鱼焯水备用 , 
3. 烧热油锅,下姜片葱结爆香
4. 放入目鱼,加入料酒、红腐乳汁和水烧开,用小火烧至目鱼酥烂,加糖、盐收汁,冷却后改刀上盘即可
【经期能吃目鱼吗】通过以上的了解 , 我们知道了目鱼的两种做法,爱吃的人们赶快行动起来吧!那么经期能吃目鱼吗
?希望人们能正确的了解,合理的食用 , 这样才能保护我们的女性 , 在经期不受到伤害呦 。为了你们的爱人,赶快行动起来吧!

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