青芒果这种水果的营养价值是很高的，它含有很多的维生素和糖类，这对糖尿病患者和高血压患者来说是不能食用的，但是女性朋友可以在经期适当的食用一些青芒果 。女性朋友在经期食用青芒果应该要注意饮食有节 ， 因为芒果是属于寒性的食物，而且含糖量高 ， 女性朋友在经期食用太多会影响到月经的正常 。
女性朋友在经期是可以适当的吃一些青芒果的，因为青芒果具有清热解毒和解渴利尿作用，所以女性朋友在经期适当的食用一些青芒果是有好处的，但是女性朋友最重要的是注重青芒果的食用量 。
【经期能吃青芒果吗】女性经期可以适量食用青芒果，但需饮食有节，避免过量 。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅 。同时芒果择四时节气食用更佳 。芒果，素有“热带果王”之称 。夏季 ， 芒果成熟 。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴 。芒果营养丰富 ， 具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果甘酸益胃 ， 因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用 ， 食后不晕船恶心，堪称果中神品 。
经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降 。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益 。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的 。
相信女性朋友看了这篇文章介绍的经期能吃青芒果吗，应该都知道你们在经期是可以适当的食用一些青芒果的 。对于青芒果这种水果，女性朋友在经期食用 ， 可以补充身体消耗的一些维生素A以及清洁体内的血液，所以青芒果食用少量是有好处的 。
