文章插图
女人冬季冻手冻脚怎么办
【女人冬季冻手冻脚怎么办】 女人冬季冻手冻脚怎么办
寒冷的冬季，不少女性都会手脚冰凉，而且就算穿上了厚厚的袜子带着手套也无济于事，如何才能让女性手脚暖起来呢？
专家表示，女性在冬季要解决手脚冰凉这个问题，首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量 。这样手脚温度也就高起来了 。特别是在经期 ， 血液都集中在腹部，手脚更容易感觉冰冷 。让腰部充分保暖既可以温暖手脚 ， 又可以预防痛经，可谓一举两得 。
在寒冬的户外，手脚冰冷的时候，可以将两臂从后向前摆动 。这样在离心力的作用下，可以使血液和热量大量输送到手脚 。手冷的时候 ， 可以通过温暖上臂的后方部位来获得热量 。
除去夏天的柏油路，其他季节的地面温度都要低于脚部的温度 。所以要预防脚底寒冷，要在鞋子上下点工夫 。正确选择鞋子的质地和袜子的材料都可以有效温暖你的足部 。容易脚冷的人，要注意不能让膝盖后面着凉 。血液是通过大腿、膝关节、小腿抵达脚尖的 。在这条“线路”中 ， 膝关节后方的脚弯皮下脂肪最少 ， 而且血管距离体表最近 ， 血液容易冷却 。
推荐阅读
- 女人更年期年龄
- 火气大的女人更易患妇科病
- 女人更年期吃什么
- 50岁女人保养方法
- 女人常熬夜有哪些危害
- 四十岁女人的保养
- 女人痛经吃什么好
- 揭秘女人身体最脏的四个私密部位
- 女人怀孕后要不要辞职
- 女人4时间段养血最好