慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾?。Ｒ蚣毙匝恃追锤捶⒆鳌⒈茄住⒈邱佳椎呐б捍碳ぱ什浚?或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生 。
引发慢性咽炎的原因很多，一般认为是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，中医称“梅核气”，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部 ， 或鼻塞而张口呼吸，均可导致慢性咽炎的发生 。同时慢性咽炎与吸烟也有一定的关系 。
此外 ， 很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎，但并没有认真治疗，也没有引起重视 ， 结果慢慢拖下来导致慢性咽炎的发生；还有一部分人群因为不良的生活习惯诱发咽炎加重及反复 。
比如，现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等 ， 如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔 。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症 。
专家提醒 ， 得了慢性咽炎不可怕 ， 应在遵医嘱接受对症药物治疗的同时，注意生活中的自我调养 。
首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能 ， 造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变 。
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。同时可防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶 。
【长期睡前不刷牙易致慢性咽炎】另外 ， 进行饮食调养 ， 平时以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。
推荐阅读
- OL办公不良姿势让乳房“苦不堪言”
- 口罩保暖使用不当反损健康
- 怀孕期间不能摸孕肚的情况有哪些
- 女性长期穿鞋不合脚影响食欲
- 女性不良姿势让“腰龄”早衰
- 什么情况下孕妇不能摸肚子
- 经血量忽然大涨 七成因酿成恶果
- 八细节看血气不足 提高警惕防病入侵
- 药补不如食补 食补不如睡补
- 孕期睡眠不足怎么办