怀孕后 ， 到了孕中期后 ， 孕妈们都会感受到胎动 。对于胎动，可能有些宝爸宝妈了解的并不全面 。那么关于胎动的小常识有哪些？一起来看看吧 。
文章插图
怀孕以后，准妈妈就对胎动充满了期待 。大概在18-20周的时候，可能会第一次感觉到胎动，也许是在晚上入睡时 ， 摸着肚子，突然感觉到宝宝好像在动，兴奋不已的你赶紧让准爸爸也感受一下这激动人心的时刻 。随着孕周的增加 ， 胎动次数会越来越多，宝宝的动静也会越来越大 。在29-38周时达到高峰，这时数胎动会相对容易一些 。今天，要告诉你几个数胎动的好方法 ， 让你少走弯路 。
每次吃完东西后，宝宝通常会有比较明显的活动，你可以选在三餐后各数一次胎动，每次固定1小时 ， 在同样的时间做同样的功课 ， 这样才有可比性 。最后，把3次计算到的胎动数相加 ， 再乘以4 ， 就是12小时的胎动数 。
比较普遍的说法是 ， 如果12小时的胎动数大于30 ， 说明宝宝一切正常 。但这种说法并不严谨，因为胎动的次数和强弱有很大的个体差异，而且很容易受到很多因素的影响 。比如宝宝处于睡眠状态，或者准妈妈血糖低，胎动可能减少;如果准妈妈刚运动完，或者处于嘈杂的环境中，胎动可能增加 。不管哪种情况，只要胎动有规律、有节奏，变化不大，就说明是正常的 。当然，如果连续4小时没有胎动，或者在短时间内动得很频繁，应该及时去医院检查 。
最后，呱呱有个小提醒，为了防止计算出错，最好用胎动记录纸、胎动记录仪或者APP软件做好记录 。
胎动是准妈妈感知胎宝宝的重要途径，也是对胎儿宫内情况最简单易行的自我监测方法之一 。准妈妈应该学会正确数胎动，可以及时发现胎宝宝的异常 。
问：胎动多少是正常的？
胎动的正常值范围很大 。一般是早中晚各一个小时加在一起乘以4 ， 大于30次是最低指标 。
一般大于30次就认为在正常范围内 ， 若早中晚按照正确数胎动的方法计算，达到100到700次，甚至到达1000次，都属于正常 。但每天胎动的次数差异大就要引起关注，比如昨天300次 ， 但今天才20次，就有必要要医院进行详细检查 。
数胎动是两次胎动之间有一定的时间间隔，即动作简短，可单独算，若胎动持续5到10分钟，较难数出具体次数 。准妈妈可设置时间间隔，一般间隔3分钟以上算一次，如果是5分钟间隔算一次，那后面的胎动全部按5分钟间隔来算另外一次的胎动 。也可借助APP软件如“大眼睛” ， 在感受到胎动时可点击一下，若两次点击间隔少于3-5分钟，会自动统计为一次，准妈妈可以不用考虑时间间隔的问题 。
问：胎儿打嗝算不算胎动?
【关于胎动的小常识有哪些】 胎动包括了胎儿肢体的运动、躯干的运动、膈肌的运及打嗝 。胎儿打嗝震动的幅度大，就会传导子宫壁上，准妈妈可以直接感觉得到 。
推荐阅读
- 受精卵着床有4个变化
- 能降脂祛除脂肪肝的常用中药-茵陈
- 脂肪肝患者的饮食保健原则
- 怀孕后孕妈们需要忍住的事情有哪些
- 目前国内外有哪些对脂肪肝诊断治疗具有指导意义的共识？
- 针刺治疗脂肪肝的具体方法
- 怀孕时老公要注意的问题
- 孕期运动如何保证安全？
- 脂肪肝造成的危害有什么？
- 孕妈可以喝冒泡的饮料吗？