怀孕后 ， 孕妈们的作息时间尽量规律一些，最好不要熬夜，不然可能会影响到胎儿发育 。那么怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些？一起来看看吧 。
昨天，朋友在微信里吐槽道：本来以为怀孕以后可以肆无忌惮地整天在家里睡得昏天暗地 。但现实是骨感的，想象是丰满的 。自从怀孕以后，我的日子就不好过 。
刚开始是妊娠反应太严重，整天都感觉喘不过气，闻到一点难闻的气味都会恶心想要吐 。更为重要的是，自从听说孕妇要左侧睡，这样对胎儿好 。我老公就整天监督我，当然我自己也会格外在意 。
睡觉本来就是随心所欲，想咋就咋睡才舒服呀 。现在一限制，心里有了负担 。可我又不是蝙蝠 ， 能一夜都保持同样的姿势 。所以晚上基本上都不敢怎么睡 。
尤其是到孕后期，一晚上都在上厕所的路上，整夜失眠呀 。但总不能干瞪着眼睛吧，我经常都会看手机 。可听好多人说孕妇是不能熬夜的 ， 真的吗?
好吧，果然同一个世界同样的孕妈 。当初懒妈我怀琪琪的时候，也曾这样为睡觉姿势纠结痛苦过 。当时心理压力特别大，根本就睡不好觉 ， 后来干脆买了孕妇枕，直接将自己卡进去 。
至于熬夜，刚开始懒妈我也是难受呀，每天晚上都要玩手机到半夜 。可是懒妈我又是一个很惜命的人，自从知道熬夜的坏处以后 ， 尤其是听说对宝宝也有影响后，就彻底改掉了这个习惯 。
那么孕期经常熬夜和孕期很少熬夜，生出来的宝宝有啥区别?
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关于生长发育方面
估计很多孕妈都知道，晚上11点到3点之间是体内脏器进行排毒的时间 。如果孕妈在这段时间熬夜不休息，那么就会影响脏器的正常工作 。
这样一来 ， 孕妈体内的毒素无法有效地排出，不仅对孕妈自身不好，而且也会影响到胎儿的正常生长发育 。尤其是等宝宝出生以后，可能会存在长得比较缓慢，体重很轻等情况 。
而很少熬夜的孕妈，只要保证均衡的饮食 ， 孕期做好产检工作 ， 不存在早产、疾病等情况，宝宝一般都是会正常生长发育的 。
关于睡觉方面
很多孕妈应该都有这样的经历，只要自己心情不好，或者晚上不睡觉的时候，胎动就会比较频繁，小家伙在肚子里很是活跃 。因此不难看出 ， 孕妈的作息规律是会干扰到宝宝的生物钟 。
如果孕妈经常熬夜，不仅自己没有精力，白天神情恍惚，而且胎儿也休息不好的 。此外等宝宝出生以后 ， 也很可能会出现晚睡 ， 半夜三更还不愿睡觉的情况 。对于良好睡眠习惯的养成也会相对较困难 。
而很少熬夜的孕妈，一般精神状态比较好 。宝宝刚出生的时候，晚上哭闹不愿睡觉的情况会相对较少 。
【怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些】
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