女人的身体一过四十 ， 难免会有各种各样的毛病 。女人腰酸吃什么好呢？都说女人娇弱如花 ， 平常的治疗方法都是十分痛苦的 。腰酸西医的解决方法似乎很有限，现在的女性平时大多忙于工作 ， 运动的方法似乎也是行不通 。中医的中药太苦，其他的针灸 ， 拔火罐太伤人 。因此，小编来为大家介绍一下关于女人腰酸食疗的方法 。
1、甜瓜子150克，浸酒10日 ， 取出研末，每次服9克 ， 每日三次，饭前用酒送服 ， 能治各种腰腿痛 。
2、西瓜皮切片，阴干研细末，以盐、酒调，空腹服，治闷挫腰痛 。
3、橙子核炒干研细末 ， 每日用白酒调服9克，治闪腰疼痛 。
4、橘子核，杜仲各二两，炒后研末，每次服6克 ， 每日二次，用盐酒送下，可治疗各种腰痛 。
5、豆腐200克 ， 加黄酒125克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息一小时 ， 每日服一次，治腰扭伤作痛 。
6、小茴香(炒)研末 ， 破开猪肾(猪腰子)，作薄片 ， 不切断，层层掺进药末 ， 用水纸裹，煨熟，细嚼、配酒咽下，治肾虚腰痛 。
除了以上这些相对简单的食疗方法外 ， 还有几味中药补腰还养生 。
【女人腰酸吃什么好呢】枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药 。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。”
豇豆
又称饭豆、长豆 。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用 ， 对肾虚消渴、遗精、白浊 ， 或小便频数，妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带 ， 白浊和肾虚遗精 。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用 。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃 ， 生精髓 。昔卢廉夫教人补肾气 ， 每日空心煮豇豆，入少盐食之 。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾 ， 健脾胃 。治白带、白浊及肾虚遗精 。”对肾虚小便频数者亦宜 。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上 。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾 ， 黑发轻身，备极赞赏 。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精 ， 女子带下者，食之皆宜 。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品 。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿 。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳” 。故凡肾虚之人，皆宜食之 。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用 ， 减缓性腺衰老，提高勃起能力 。
女人本来就不比男人的身体素质好，并且年纪越大，身体健康状况也是感觉大不如前 。所以，不管是大毛病小毛病都要及时的排查 。否则小毛病不注意一拖再拖就更是难以治疗 。希望大家都能把健康这个问题重视起来 。否则年纪大了，身上的毛病也会越来越多 。吃亏的不仅是自己，还让家人跟着操心 。女人要懂得关爱自己 。
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