脱发的现象在现在的生活中出现的概率是越来越大 ， 而且脱发的问题困扰着不同年龄层次的人，所以在生活中怎样能够预防脱发已经成为了人们关注的焦点 ， 对于这样的情况大家一定要从细节方面进行了解和分析 。那么，女性脱发预防要注意哪些方面？下面是关于具体内容的分析和介绍 。
1、不用尼龙梳子和尖刷 ， 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头 屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
【女性脱发预防要注意哪些方面】2、戒烟，吸 烟 会使 头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 。
3、节制饮酒、白酒 、特 别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止喝酒) 。
4、吃出健康好头发
好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康 。坏消息是，如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重 ， 那你掉发过多也不用特别惊讶了 。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落 。
含丰富蛋白质、ω-3 脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康 。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物 ， 则是加强头皮角质层的优良选 择 。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！
5、热水洗发更伤发 ， 温水洗发刚刚好
有人喜欢用热水洗发 ， 因为 感觉洗完以后十分清爽 。其实这是非常错误的 。热水虽能给你一时的清爽 ， 却会带走大量的皮脂—— 皮脂可 是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能 。
皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好 。另外 ， 别忘了好好地按摩一下头皮 。头皮按摩不仅让人 感到平静温 和，还能促进头部的血液和淋巴循环 。(注意：按摩是用手指的指腹，不是用指甲)
6、让吹风机歇会儿吧
洗完澡就想睡觉了，可头发还没干？吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了 。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦 。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护 。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的 热风吧 。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发 。
用大功率的吹 风机会快点吹干头发吗？答案是否定的 。美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间 是一样的！之所以价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小 。
7、扎辫子也会损害头发
扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂 ， 毛囊受损，严重时会发生脱发 。
有些短发女孩想 体验长发 飘飘的感觉 ， 又没有耐心等着头发慢慢生长 。于是求助于美发师，进行接发 。头发是瞬间变长了 ， 只是接发可没有一根一根 接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力 。因此皮肤专家 建议接发不要超过三个月 。还要注意的是湿发凹造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子 。
8、头发、头皮都要防晒
和皮肤一样，头皮、头 发也怕阳光 。对那些秃顶或头发稀疏的人来说 ， 他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐 累积，恶性循环 。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决 。你也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA) 。
女性脱发预防要注意哪些方面？对于女性脱发问题的预防大家是要从很多方面入手的，同时大家也要对于脱发的症状进行详细的了解 ， 因为不同原因所造成的脱发表现出的症状是不一样的，所以大家要细心观察 。
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