地瓜孕妇可以吃吗？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题 。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助 。
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孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处 。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物 ， 宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓 。对孕妇而言，红薯主要有以下功效：
1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素 。
2、普通人吃红薯可以保护心脏预防心血管疾?。?孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物 ， 孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘，并且据资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉积容易形成色斑，那么吃红薯就可以避免这个情况的发生 。
红薯虽然好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量也很高，孕妇吃多了容易造成血糖升高 ， 并且红薯不容易被消化吸收，孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的，吃多了红薯会感觉腹胀 ， 胀气等等，很不舒服，还会有一种“烧心”的感觉，吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多 。
【地瓜孕妇可以吃吗？】
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