孕期这个部位疼对孕妇本身和胎儿有影响吗？孕妇脚底疼是怎么回事？孕妇脚底疼的影响有哪些？下面来看看孕妈妈做到这3点能避免脚底疼 。
女性在怀胎十月的过程中，会出现很多不同部位疼痛的情况，像腰背疼痛，耻骨疼等等 。而大多数的孕妇也都知道这是孕期的正常现象，所以没有太在意 。但是在孕期很多孕妇有一个部位还会有疼痛的情况出现，但是也很容易被孕妇忽视掉 ， 那就是脚底疼 。其实孕妇出现脚底疼的情况不能忽视，对自己和胎儿都有影响 。
孕妇脚底疼的影响
【孕妇脚底疼怎么办 做到这3点能避免】 孕妇之所以会出现脚底疼，具体的症状就是孕妇在走路的时候会感觉脚后跟有些疼 。在休息之后，这种情况会得到缓解 ， 但是再次走路的时候又会出现 。大多数孕妇的这种情况是由水肿或者是缺钙导致的，如果孕妇不重视的话，就很可能会引起足底筋膜炎 。通常来讲，体重较重的孕妇更容易患上这种病 。如果孕妇对这种情况置之不理的话，还可能会导致胎位不正 ， 对孕妇和胎儿来讲 ， 影响都很大 。
孕妇如何避免出现这样的情况？
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1. 控制体重
在很多人的观念里认为 ， 孕妇在孕期就是要猛吃食物的 ， 而且是孕妇吃得越多，胎儿长得越好 。确实是胎儿的发育需要通过孕妇进食各类食物 ， 然后提供全面充足的营养 。但是这也不是说孕妇吃的越多越好，其实孕期补充营养在于精而不在于多 。如果孕妇吃的太多的话 ， 很容易导致体重增长太多 ， 胎儿成为巨大儿，在分娩的时候会遇到很多的困难 。在孩子出生后的成长中，也很有可能会发生肥胖 。
2. 不要负重走路
有些孕妇在孕期还坚持上班，上班的时候就难免要拿包包 ， 装一些小物件 。或者是有些孕妇在孕期逛超市、商场等，都会大包小包的提很多东西 。但是我们不建议孕妇负重走路，因为孕妇自身的体重增加了 ， 肚子里还有胎儿的重量，本身承受的重量就已经很多了 。如果再提重物的话，在走路的时候就会增加脚部的承重，更容易发生脚底疼的情况 。
3. 选择舒适的鞋子穿
在孕期 ， 孕妇最好不要穿高跟鞋了 ， 平底鞋是最佳的选择 。而且在选择平底鞋的时候，要选舒适的、透气性好的，踩到地面上有厚实的感觉，这样孕妇走路不容易累，还能保护好孕妇的脚部 。
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