很多准妈妈在孕期都会出现水肿现象，这对于准妈妈来说是非常难受的，想要改善这种状况 ， 那么可以吃些什么食物呢？
吃什么可以防止孕期水肿？相信这是很多人都想了解的问题，为此小编特为您整理撰文如下：
【吃什么可以防止孕期水肿？】
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孕妇由于下腔静脉受压 ， 血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失 。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿 。
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等 。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘 。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效 。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好 。取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美 ， 可治妊娠水肿及小便短赤 。
西瓜，瓤多汁甜，营养丰富 。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用 。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说：“西瓜内瓤，今人遇直三伏天燥，不论男妇大小 ， 朝夕恣食，诚以燥渴之极，得此味甘色赤，能引心胞之热，下入小肠膀胱而出，令人心胸顿冷，烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤” 。
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