怀孕期间，孕妈们的衣食住行都需要特别注意 。下面就来给大家说说在饮食上，在孕期孕妈们都有哪些禁忌 。一起来看看吧 。
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为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈饮食要注意，以下几点？
一、不要偏食
孕么若长期偏食、挑食 ， 会造成营养不良影响胎儿生长 。所以孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质的食物 。如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等！
二、不要喝可乐
孕妇若过多的喝可乐型饮料会损害胎盘 ， 因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，可乐中含有咖啡因和可乐定等生物碱，这些物质可通过胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育 。
三、不要营养过剩
孕妈如过多的吃肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高 ， 容易使胎儿发生唇裂、腭裂 。另外，孕妇若过多的进食动物肝脏，体内维生素A就会明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，还会出现生殖器畸形!
四、不要常喝咖啡
咖啡中的咖啡因作用于胚胎，使细胞中的脱氧核糖核酸结合引起突变 ， 孕妇长喝咖啡 ， 还会造成流产和畸形胎的危险 。
五、不要吸烟
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后 ， 吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育 。
六、不要喝浓茶
孕妇喝浓茶对胎儿骨骼的发育会有不良影响 ， 严重的可能导致胎儿畸形 。
七、不要常喝酒
孕妇嗜酒会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓 ， 增加早产率和围产期死亡率 。
【孕期孕妇饮食有什么禁忌】 八、不要食用受农药污染的果蔬
孕妇吃了被农药污染的蔬菜和水果后，会导致基因正常控制过程中发生转变或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形 ， 严重的可使胎儿发育停止或发生流产，早产甚至死胎 。
九、不要要吃过咸的菜!
孕妇常吃过咸的食物可导致体内水钠潴留，引起水肿影响胎儿的正常发育 。
十、不要多吃罐头食物
罐头食物中的化学物质添加剂会影响胎儿的细胞分裂造成发育障碍 ， 还有可能引起流产和早产 。
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