很多准妈妈在孕期都会遇到肚子里的宝宝脐带绕颈的状况，那么这对于宝宝来说是危险的，遇到这种情况应该要怎么办呢？
很多人在听到宝宝脐带绕颈时 ， 都非常担心，生怕宝宝有危险 。其实 ， 脐带绕颈并没那么可怕的 。
据资料统计：脐带绕颈的发生率为20％—25％，也就是说，每4—5个胎儿中就有一个生下来发现是脐带绕颈的 。
脐带有一定的伸展性及长度，打个比方，脐带其实就像围巾“戴”在胎儿颈部 。而胎头活动性是比较小的，只要脐带没被勒紧 ， 一般不会对胎儿造成危害 。当然 ， 如果脐带绕颈过紧，甚至发生缠绕、先露、脱垂、打结等情况 ， 孕妈就要引起重视，但是这种几率很少 ， 孕妈大可不必过分担心 。
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遭遇脐带绕颈，准妈妈不必紧张，做好如下准备即可
1、减少震动 ， 适当活动
孕晚期的妈妈，如发现脐带绕颈，就要在生活中减少震动，比如乘车过程中的颠簸，走路时过分跳跃，在沙发上起立坐下时力度过大等 。
2、建议多用左侧卧的姿势睡觉
睡觉时多取左侧卧位，可在大腿下垫两个枕头 ， 增加睡眠舒适度，有利于血流供应 ， 减少脐带绕颈的负面影响 。
3、平时勤数胎动
如果胎儿脐带绕颈，数胎动是监测宝宝是否健康的重要手段之一 。正常的胎动计数标准为：每12小时大于10次，准妈妈需要每日早、中、晚各数1次胎动，每次1小时 。
4、孕晚期做好胎监
孕晚期每隔一周医生就会建议做一次胎监，如果平时没有条件去医院，孕妈也可以自己将仪器租回家中进行监测 。
5、注意休息，减少熬夜，培养健康的作息习惯
孕妈经常熬夜，宝宝到了晚上也会变成小小的夜猫子不安分，动来动去就增加了脐带绕颈的几率 。
6、适当的对话胎教
孕妈们可以通过对话胎教教宝宝不要玩脐带，或者教他绕出来，都是可以的，不过这个方法需要长期实行，且并不是对所有胎儿都有效 。
7、考虑剖宫产
【遭遇脐带绕颈怎么办？】 临分娩时，如果脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧，就要及时进行剖宫产，如缠绕周数较多则可择期剖宫产 。
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