怀孕期间，孕妈们事事都需要变得小心 。尤其是在护理头发和皮肤上面 。那么孕期如何护理头发？带着疑问，一起来看看吧 。
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孕妇头发护理方法
选择合适的洗发水很重要
准妈妈的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，准妈妈要选择适合自己发质，且性质比较温和的洗发水 。如果原先使用的品牌性质温和 ， 最好能沿用 ， 不要突然更换洗发水，特别是不要使用以前从未使用过的品牌，防止皮肤过敏 。发质变干的准妈妈，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮来促进头部血液循环 。
【孕期如何护理头发】 洗头发时的姿势要注意
长发的准妈妈：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗 。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗 ， 等生完孩子之后再留长发 。
短发准妈妈：头发比较好洗，可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢洗 。
至于怀孕后期的准妈妈，大腹便便，无论长发还是短发都不好洗 。这段时期，准妈妈可以让准爸爸帮忙洗头，这样还可以增加夫妻之间的感情 。
湿发的处理问题
利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题，由于干发帽的吸水性强、透气性好，所以很快就能弄干头发;淋浴后也能马上睡觉 ， 还能防止感冒 。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾 。
孕期不要染发、烫发
在怀孕期间，准妈妈不要染发、烫发，以免这些化学物质损伤皮肤，少数女性会产生过敏反应 ， 影响胎儿在母体内的正常发育 。而且，女性在怀孕后，精神状态不稳定，发质也会随之改变，由于很难预料发质会出现怎样的变化，所以尽量不要烫发、染发 。
准妈妈要多吃维生素B
维生素B是能让头发强韧的能量剂，因此怀孕期间，准妈妈可以多食用维生素B含量高的食物，如小麦胚芽、糙米、肝脏、香菇、包心菜等等 ， 这些都能摄取到丰富的维生素B群 。
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