我们都知道 ， 上天赋予女性的一个神圣任务就是怀孕生子，这也是值得女人自豪的一件事情，但是有一些女性却因为种种原因而出现了不孕的情况，这其中有相当一部分人被检查出是因为卵巢出现疾病而引起不孕的，这个时候患者务必要积极治疗，同时注重饮食 ， 那么，吃什么能对卵巢好？
1、高蛋白类食物
要想保护卵巢，在吃什么对卵巢好的问题上 ， 那就绝对不能少了蛋白质的存在 。这种物质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，但同时要注意一点，大部分动物类食物中不仅仅含有蛋白质 ， 同时还含有不少的饱和脂肪，这些会让你长胖，因此最好不要通过动物性肉类食物来获取蛋白质 。
你可以在低脂乳制品类、豆类和鱼虾类等食物中获取到充足的蛋白质，而且这些食物中并不含有会让你长胖的饱和脂肪酸，从而不用担心会发胖 。
2、高钙饮食
女性要想保护卵巢 ， 在日常饮食中绝对不能少了含钙的食物 ， 因为高钙食物是保护卵巢的法宝 。经过美国的研究发现 ， 女性每天只要保证摄取到足够的钙质，就能降低卵巢癌的发生率 。并且有数据显示 ， 每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率 。
【吃什么能对卵巢好呢】可见，高蛋白质食物、高钙食物都对女性的卵巢有好处，女性在平时不妨可以多吃这两类食物，需要提醒的是，卵巢疾病的发生对女性影响大，所以要及时诊治，同时配合以饮食调节，一般可以使卵巢功能恢复正常状态 。
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