月经期间小腹疼怎么办

我们知道的 , 每一个女性在没有更年期的时候,往往是会有月经的了 。而且一旦没有月经的话 , 往往是闭经的症状的了 。但是月经的期间往往因为林林总总的原因,会有各种各样的因素 。作为一个常见的疾病 , 病人往往是会有痛经的症状的了 。月经期间小腹疼很常见 。而且月经期间小腹疼怎么办?
俗话说:“三分医,七分养 , 十分防”,经期的保健应从生活中的点滴做起 。总结了几点个人认为比较有用的,希望可以帮助到你: 第一、不要吃生冷的食物,冷饮等,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,如果长期贪凉 , 还会出现月经过多、痛经等症状,严重影响健康 。
第二、在近期接受媒体专访时提醒广大女性朋友:大小便的时候用纸擦试要注意 , 尤其是大便尽量不要往前擦 , 会把直肠里的东西带到阴道口去,尽量往后擦 。另外小便以后拿干净的卫生纸擦一下 。洗液的选择,最好选择一些刺激性小的,温和一点的,偏中性洗液洗 , 如妇炎洁等 。
第三、月经过多的时候一定要勤换卫生巾,每晚睡前配合洗液清洁外阴,可以选择性质温和,ph值适合阴部弱酸性环境的洗液,洗后再上床睡觉,清凉舒爽助睡眠 。
第四、经期一定不要有房事,等经血全部排出后才可,否则这个特殊时期 , 抵抗力减弱,很有可能感染疾病,或者直接让有害菌进入阴道内,后果十分严重 。
第五、经期女性经常会感觉腰酸腿胀,会习惯性地捶打腰部以为能缓解腰部酸胀,但这么做却犯了错 。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感 。
【月经期间小腹疼怎么办】综上所述,我们知道的 , 其实月经期间小腹疼的问题其实需要积极的注意,而且需要修正经期捶腰的行为的了 。不然的话,而且不利于子宫内膜剥落后创面,进一步的修复愈合的了 。而且会导致流血增多,经期延长 。

    推荐阅读