妊娠纹，拿什么拯救你！

夏天是一个露腰的季节，可因妊娠纹而不敢再露腰的新妈咪却很苦恼，开始寻找妊娠纹的修复方法，想祛除身上的妊娠纹。

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首先让我们看看妊娠纹是什么？
妊娠纹是新妈妈们非常普遍会出现的症状。
主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，
加之胎儿发育使腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，
腹部皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，
一直到生完孩子后也不会消失，但会逐渐变淡，形成妊娠纹。

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那么怎么能消除妊娠纹呢
补维生素
西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是去除妊娠纹的推荐食物。
西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，
【妊娠纹，拿什么拯救你！】 同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。
西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

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增加肌肤弹性
增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物。
这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，
比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物。

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适度运动
宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动。
比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性。
运动虽然小，也要安全为前提。
尤其是做家务的时候，不要着急，
慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，
如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。