女人到了更年期，会有很多不适的症状 。有些患病的女性卵巢功能渐渐减弱，还未到更年期就已经有更年期的症状了 。一般来说女性正常的更年期年龄是45岁到55岁，中间有10年的过度期，直至卵巢功能不能工作的时候为止 。这时候的女性是非常需要理解和关心的，因为这是女性从心里和生理出现明显的衰老过程 ， 必须给与正确的治疗 。日常的饮食也很重要，黄豆里含有很高的植物雌激素，更年期的女性更是要经常吃 。
一般来说 ， 女性由于年龄的逐渐增大，身体各项机能的衰退，特别是卵巢功能逐渐退化，大多在50岁左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每个月一次的排卵，我们将此称为女性绝经 。一般而言，过早的绝经对女性而言危险性较大，有统计数据表明，女性在40岁之前就出现绝经，其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成，比50岁之后绝经的女性高六成，比55岁之后绝经的女性高九成 。也正因为如此，很多女性都想方设法的延缓与推迟绝经期的年龄，这对女性健康有着至关重要的意义 。
【正常更年期年龄是多大】研究表明 ， 女性绝经的年龄个体差异较大，一般来说，决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量 。在每名女婴出生时，其卵巢大致约有一百万个卵母细胞，随着年龄的增长 ， 其体内的卵母细胞数量会逐渐减少，当卵母细胞的数量减少到临界数量时，就会出现绝经，此时就是该女性的绝经年龄 。资料表明 ， 不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同 ， 欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁 ， 而非洲的女性48岁；此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早；海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早 。
安全的度过更年期，在生活中健康的生活习惯是很重要的，要注意休息 ， 保持良好的心态度过 。家人的帮助和理解也能在很大程度上帮助女性度过更年期，因为这时候的女性情绪起伏很大，更容易急躁、发脾气，身体上潮热难安，女性难免会把气撒给身边的人 。只要把心态放好 ， 一定会愉快的度过这个特殊时期 。
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