当女人在上了50岁之后看起来就已经很衰老了，如果这个时候不懂得如何老保养的话，那么看起来衰老得更厉害，就比如说明星中的赵雅芝，年纪虽然说已经快到60岁了 ， 但是整个人看起来就只有40岁左右，这样如此年轻的面膜难道靠的不是养生吗，如果不懂得如何来养生的话 ， 那么对一个人来说人生就这样毁了，如果50岁的女人想要养生，那么到底该怎样来养生呢？
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退 。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢 。
保养皮肤的20种方法
1要睡觉的时候 ， 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩 。
2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次 ， 您的皮肤会有想不到的水亮清透喔?。?
3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃 。
4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆 。
5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁 。
7每晚洗完脸后 ， 将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多 。
8晚上少喝水，白天多喝水 ， 睡前敷水亮面膜;多吃水果 ， 不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮 。
9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟 。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好 。
10市售的纯水一瓶(600！ cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次 ， 并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔?。?
11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害 ， 因此最好还是撑伞 ， 才能防止老化的提早发生喔！
12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿 ， 所以具有瘦身及瘦脸的功效 ， 而且对美白肌肤也有很大的帮助 。
【50岁女人怎么养生呢】这些方法都是可以调节女性上了50岁之后身体很多方面都开始出现了一些不好的现象，而女人上了50岁之后面容看起来衰老得也非常的厉害，这个时候就要给自己用一些保养的化妆品了，这样看起来才更加的年轻，而女人想要养生的话，那么多吃些养生的食物对身体来说才是最好的 。
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