痛经用什么泡脚好呢

女性在月经期间都会出现比较烦躁的症状,尤其是同行的朋友们经常会影响工作学习,而且很多人还在倍受病情所打扰,往往采取了中医西医等各种措施却找不到治愈的效果,以及病情的好转,大家在家里可以试一试加入中医泡脚吧!效果好,而且还可以有效地调理气血,防止痛经的发生那么痛经,用什么泡脚好女性泡脚之前要注意哪些呢 。
女性须知:用什么泡脚能让你不痛经
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛 , 经血色暗而带有血块 。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛 。因为“女子以肝为本” , 泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主 。
并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克 。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚 , 盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水 。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上 。
泡脚方法介绍:
泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月 。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部 , 等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾 , 尤其是脚大趾 。煎煮过的中药可反复利用几次 。
【痛经用什么泡脚好呢】众所周知,泡澡的过程当中有效的可以舒缓血液帮助,血液循环的循环,从而不会造成骨盆充血引发发痛经的可能,痛经用什么泡脚好 , 相信大家有了一定了解,与此同时,我们在月经期间尽量的少食巧克力咖啡等食物 。

    推荐阅读