女性的子宫，是女性的生理特性 。平时一些面部问题就和子宫卵巢存在着密切相关的联系 ， 面部长斑，长痘痘 ， 脸色发黄等，都是因为子宫卵巢不健康而导致的 ， 而且子宫卵巢是保证女性青春活力的重要器官，那么下面我们就一起来详细的了解一下 。吃什么可以保养子宫卵巢呢？
食疗方法
饮食一般不能保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害 ， 如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素 ， 而不是直接呵护卵巢 。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养 。
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭 ， 长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状 。因此，除了服用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一 。步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物 ， 而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药” 。
黄瓜
清脆可口 ， 具有清热、解渴、利尿作用 。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收 。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效 。
茄子
含有多种维生素 ， 特别是紫茄中含有较多的维生素P ， 能增强细胞黏着性，提高微血管弹性 。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症 。
绿豆
夏季清署佳品 ， 具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用 。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变 。
香菇
具有消食、去脂、降压等功效 。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质 ， 能促进胆固醇分解 。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯 。
【吃什么可以保养子宫卵巢呢】吃什么可以保养子宫卵巢呢？以上已经做出了详细的解答 。在日常生活当中，我们应该养成一个好的饮食习惯，以上所提到的这些食物，都对保养子宫有着特殊的功效，希望女性朋友们能够引起足够的重视，多吃一些以上提到的食物 。
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