湿气重吃什么水果好

湿气重吃什么水果好:橘子橘子味甘酸、性温,入肺 。橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效 , 常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症 。其果核叫“橘核”,有散结、止痛的功效,临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症 。橘络,即橘瓤上的网状经络 , 有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症 。
食谱推荐
1.将橘子去皮取肉出来,留100克果肉备用 , 剩余的果肉用工具挤压出新鲜果汁
2.差不多把橘子瓣都捣烂的时候,用滤网过滤取纯果汁备用
3.过滤好的果汁放一边备用,草莓洗干净 , 鱼胶粉用少许的果汁泡一下
4.取出的果汁倒入奶锅中,中小火煮开
5.隔水将鱼胶粉融化成液体状,在温热的水中保存液状,别让鱼胶粉凝固
6.果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液 , 然后不停的慢慢搅拌果汁,直到鱼胶粉完全融合,果汁煮开为止,关火 , 放凉
7.等果汁完全凉之后倒入装有橘子果肉的小瓶子里,再加入自己喜欢的其他水果,这里我用了些草莓 , 装好后放入冰箱冷藏一夜 , 就可以了

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2湿气重吃什么水果好:苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症 。
食谱推荐
1、苹果去皮,横向切片,用磨具去掉中间的圆 。
2、鸡蛋打撒,苹果圈先裹一层面粉 , 再裹一层蛋液 , 再裹一层面包糠 。
3、油烧至6成热,苹果圈炸至两面金黄,控去多余的油分即可 。

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3湿气重吃什么水果好:柚子现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能 。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠以及含少量的挥发油等,因而有芳香化湿之用,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效 。
食谱推荐
1、柚子一个,用盐把皮洗干净 。
2、用削土豆皮的刨子 , 把柚子的表皮 , 黄色的削下来 。越薄越好 , 切成丝,越细越好,用盐腌制一小时 。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟,捞起来 。
3、冰糖和捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉,要撕碎)大火烧开,转中火一小时煮干,后期要不停的搅拌,怕煮糊了 。
4、凉到不烫手,柚子肉和柚子皮丝成金黄发亮的样子,倒入蜂蜜,密封冷藏一周就OK!

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