气血两虚痛经的治疗方法

很多女性朋友在月经阶段经常会产生很大的肚子疼的情况,而且会流失大量的血,这会使我们之间出现气血不足的情况,痛经给我们自身带来的伤害是非常大的 , 很多女性朋友都难以忍受,我们可以多喝一些红糖水 , 详细的为大家普及一下气血两虚痛经的治疗方法吧 。
1.气血两亏多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作 。如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细.
意见建议:采用饮食调理方法可取得良好效果 。杞地山药粥 :取生地黄 20克,山药、杞果各 50克,大米 100克 。制法 :将生地黄切碎,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥  , 代早餐食 。每日 1次 。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛 。
2.一般对于气血两虚可以选用八珍汤( 当归10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄15g、人参3g、白术10g、茯苓8g、炙甘草5g),也可以参考以下食疗方法: [方一> 牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升 。将牛肉洗净 , 切成小块 , 放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用 。佐餐食用 。本方补脾胃 , 益气血 , 肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。
【气血两虚痛经的治疗方法】在月经期间喝一些红糖水,红糖水既可以帮助我们达到暖胃的效果,又可以帮助我们补充体内流失的血液,是一种非常不错的气血两虚痛经的治疗方法,同时日常生活中也不要给自己太大的压力,多吃一些补血的食物也是非常有必要的 。

    推荐阅读