现在很多人的经济压力变得越来越大 ， 所以在平时一定要注意养生，不然很容易就会出现一些疾?。?尤其是一些经常坐在办公室缺少运动的朋友，很多时候都会出现血液循环不良的现象，其实在平时可以用热水来泡脚 ， 这样是可以缓解一定的压力的，那么热水泡脚对女人的好处有哪些呢？
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位 。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试 ， 一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素 ， 如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢 。
4、改善睡眠
【热水泡脚对女人的好处是什么】足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流 ， ，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
为什么说夏季女性泡脚的好处很大呢？夏季湿气正当来临的时候，人的五脏六腑中属脾最怕湿 ， 湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现 。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲 ， 促进睡眠 。
以上就是关于热水泡脚对女人的好处的介绍 。泡脚可以让我们的身体能够得到适当的放松，对于一些经常出现失眠现象的朋友来说也可以达到改善睡眠的作用，尤其是在睡前泡脚效果更佳，泡脚虽然是一件非常简单的事情，但是也一定要坚持下来才会有效 。
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