产后保健的注意事项

加强环形子宫按摩
目的：促进子宫复旧避免产后大出血
怀孕6-8周可由超音波看到心跳，10-12周可由腹部听到胎心音，若测不到心跳可能胎儿较预估周数小、位置较偏、胚胎未发育或胎死腹中。

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仔细观察恶露
目的：观察恶露性质，以判断是否产后大出血
恶露的变化：
产后约1-3天为红恶露
产后约4-10天为浆恶露
产后约4-10星期为白恶露
大小便后以温水作会阴部冲洗
目的：减少刺激，避免感染
注意事项：
水温约41-43度，由上往下方向冲洗，冲洗后以卫生纸轻柔擦干，因产后之子宫颈尚未密合，勿作阴道内冲洗

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伤口的照顾
会阴伤口：采测坐或侧卧，减少会阴伤口的压迫，采并腿方式下避免拉扯伤口
剖腹伤口：使用束腹带或束裤固定伤口，约10天左右伤口表皮愈合后才可淋?。捎妹夥旎蛲钙翰继谏丝谏?nbsp;，减少结痂妨碍美观
产后返诊时间
自然生产：产后42天返诊
剖腹生产：手术后第7天返诊，产后42天返诊
确实执行产后运动
目的：促进子宫复旧、促进会阴肌肉收缩、促进血液循环、及强化腹肌收缩力
注意事项：
应先排空膀胱，穿着宽松衣裤，躺在平皮床上执行，剖腹产者满月后才可作腿部、臀部、收缩阴道、收缩子宫、腹部等运动

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服用生化汤之相关问题
作用：
据中医师表示，生化汤由当归、川芎、桃仁、炙甘草、黑姜等五味药组成，具有补血、活血、化血、调和药性、及止血化瘀的作用
临床应用：
据中医师表示：自然生产在产后24小时才吃，服用约7-10天左右，剖腹生产在产后3-5天才吃，服用约14天左右
注意事项：
服用西药子宫收缩剂时，应避免同时服用生化汤
出血量增加时，应及时停止服用，避免导致大出血
【产后保健的注意事项】 建议感冒痊愈后才服用