母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?

母乳喂养会影响乳房型美?其实,乳房型美的影响在怀孕期间已经开始,母乳喂养并不会造成乳房变形 , 但不适当的喂养姿势却会引起乳房变形 。因而 , 麻麻们在怀孕期间就应该采取措施预防变形 , 如购买有承托能力的内衣;在哺乳期间采取正确的喂养姿势,并适时地做乳房按摩,等等 。
【母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?】

母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?

文章插图
2母乳喂养期间需要大量进食,以保证出奶量?唉 , 这是老一辈人给我们传授的一个错误观念 。在老人照料期间 , 总会做各种肉类、蛋类油腻食品给哺乳麻麻吃,认为这能够保证麻麻奶水充足 。而麻麻们则会因为这些食物大胖,殊不知太多油腻食物还可能引起乳腺炎 。须慎之又慎啊!
科学计算,麻麻在母乳喂养期间只要每日较怀孕前多摄入300~500卡路里的热量便能保证奶水的足量了 。因而,高质量的吃食较多吃科学得多 。另外,麻麻们还需注意切勿使用高糖、高脂肪等垃圾食品 , 这才是身材走样的真祸害 。

母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?

文章插图
3麻麻们母乳喂养期间需要注意的问题麻麻需要额外摄入营养?
很多人都觉得麻麻要哺乳,为了自己和孩子的营养健康,需要进食其他营养品,其实,除了医生开的药物,麻麻只需补充混合维生素就好了 , 麻麻们的健康母乳喂养宝宝才会健康 。
麻麻需要大量补水?
麻麻每日喂养宝贝,会流失很多水分,因而需要补水 。这个想法又是谬论!麻麻只要感觉口渴,就喝水,没有必要在不需要时多喝 , 这样会增加肾的负担 。另外,麻麻最好摄入水,而非各种饮料 。

母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?

文章插图
麻麻的进食会影响宝贝?
一般来说 , 宝贝并不会因麻麻的食物而敏感,当然也不排除个别宝贝 。基本上所有食物都会在麻麻纳入胃后2小时再流入乳汁 。如果宝贝出现不适,麻麻可以推测一番,以做前车之鉴 。另外 , 乳制品、辛辣的食物可能会引起宝贝敏感 , 麻麻要注意这些食物的摄入 。
母乳喂养期间 , 倘若麻麻生病不能再进行喂养
哺乳期间,麻麻难免出现不适,倘若必须服用药物,可以遵照医嘱服药,或选用不容易进入乳汁的药物 。麻麻们生病喂养宝宝是不行的 , 因为麻麻的疾病会影响宝宝的健康成长 。
母乳喂养期间 , 麻麻不适宜减肥
要知道,母乳喂养本身就是一种瘦身运动 , 它能够损耗人体500卡路里的热量 。这就意味着,麻麻们 , 你们不论躺卧,都是在做瘦身运动啊!因而,在母乳喂养期间,麻麻们,你们只要注意饮食结构便可以轻而易举地减肥,根本不会影响母乳质量 , 再加之合理运动,还有什么能够阻止你的瘦身!

母乳喂养8大谣言,麻麻们中招了吗?

文章插图
大姨妈会导致奶水营养缺失
这又是一大误区!大姨妈能帮助人体排出一月所积累的毒素、废物,这关乎奶水何事?麻麻们,母乳喂养还能建立同宝贝的亲密关系,为了宝贝的健康、营养,还是尽快摈弃这些错误知见 , 愉快地加入母乳喂养行列吧!

    推荐阅读