妇科疾病是对女性的身体伤害极大的一种 ， 其中痛经就是最常见的一种，会给女性带来一定的疼痛感，并且对身体的健康影响也是非常大的，但是想要更好的调理痛经一定要掌握好方法和调整好生活习惯，很多人会用艾叶进行泡脚来进行缓解，下面一起了解下痛经可以用艾叶泡脚吗 。
痛经可以用艾叶泡脚吗
【缓解痛经的好方法】
1、艾叶泡脚
艾叶泡脚比较安全温和 ， 可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效 。
2、热水袋敷
月经来潮，感到小腹不适，这种热敷法是最简单，有效的方法 。痛经时可在肚子上放一个热水袋 ， 可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫 ， 促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用 。
3、小步快走
专家表示，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经 。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30~40分钟为宜 。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试 。
4、按摩穴位
正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴（该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角 ， 上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方 。），按摩方法是先搓热两手 ， 然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟 。按摩足三里穴（用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是），可以用针灸，也可以用拇指反复按压 。
【痛经可以用艾叶泡脚吗】上面就是对痛经可以用艾叶泡脚吗的介绍，通过了解之后我们知道艾叶泡脚能很好的改善便秘 ， 但是经常泡脚之外平时在生活中也要注意保证良好的饮食习惯 ， 并且不要经常熬夜，最好能建厂经常进行体育锻炼 。
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