在民间，治疗疾病的偏方有很多，大部分都是用食材来做的 。正所谓药食同源 ， 利用好食物的养生功效，对于维持我们的健康来说是非常有必要的 。女性朋友在经期出现痛经的现象是很常见的，那么，女性朋友痛经吃什么能够缓解呢？下面便一起来看一下，治疗痛经的偏方有哪些吧 。
1、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克 。将前两味水煎取汁 ， 将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
【女性朋友痛经吃什么能够缓解】2、益母草香附汤
益母草、香附各100克，鸡肉250克 ， 葱白5根 。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤，食鸡肉 。适用于痛经，并能光艳皮肤 。
3、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。具有温经通脉，化瘀止痛功效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
4、姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎 。喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。
5、姜枣花椒汤
生姜25克，大枣30克，花椒100克 。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤 。饮用，每日一剂 。具有温中止痛功效 。适用于寒性痛经 ， 并有光洁皮肤作用 。
6、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克 。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。红糖放铝锅内 ， 加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用 。具有温经、补气功效 。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁 。
7、山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克 。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤 。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效 。适用于气血两虚型痛经症 。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用 ， 止痛、美容效果更佳 。
以上便是关于痛经吃什么能够缓解的介绍 。不同的人，体质及抵抗力等都是不同的 。所以女性朋友在缓解痛经的时候，应该根据自身的健康状况来进行，以便于采取正确的方法来缓解痛经 。同时，应该做好腹部的保暖工作，有效的进行预防 。
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