脚的穴位是非常多的，有人会感觉到走路多了后全身感觉到疲劳，脚也会有很酸的现象，但是休息后或是用热水泡脚后能快速的恢复 。经常泡脚会发现血液循环的时候会更快，身体也能感觉到暖和，冬天泡脚是最常见的方式，那么成年女人经期泡脚好吗？经期是可以泡脚的，但是要控制好水温和泡脚的时间 。
特别是对于经期的女性来说适当的用热水泡脚对促进血液循环，改善经期不适感具有很大的帮助 。但是泡脚其实也是有很多的讲究的 。特别是经期的女性泡脚一定要注意以下八个原则 。
一、不是人人都适合泡脚的，特别是对于一些本身就有心脏?。蛘咝墓δ懿蝗幕颊呃此?nbsp;， 如果用热水泡脚的话，会使得血管扩张，全身的血液会由重要脏器流向体表，从而引起大脑缺氧，因此会增加心脏病发作的机率的 。再者对于低血压患者也不适合经常用热水泡脚 。
二、刚吃饱不要马上泡脚，如果饭后马上泡脚的话 ， 则会影响到胃部的血液的供给，引起不适感，长期下去 ， 会使得机体营养不良 。
三、空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环 ， 但是如果空腹的时候泡脚的话 ， 会加重头晕不适感 。
四、有脚气的人不要泡脚，比如说脚部有炎症 ， 皮肤病，或者外伤的话，都不要用热水泡澡了，以免引起伤口的感染 。再者泡脚的桶一定要专人专用，避免与他人共用一个泡脚桶 。
五、泡脚时间不要太长了，如果在热水中浸泡的时间过长的话 ， 会使得皮肤过于干燥，容易出现瘙痒的问题，再者泡脚的时间过长，也会使得局部的血液循环过快，体内的血液也会往下移动 ， 这样会使得心血管的负担加重的 。从健康的角度上说 ， 每次泡脚以15分钟至半个小时为宜 。
六、泡脚的水温不能过高 。如果水温过高的话，容易引直血管，使得体内的血液流向下肢 ， 从而引起其它器官的供血不足不利于身体健康 。所以最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜 。正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜 。在泡脚的过程中要随时的添加热水，才能保持这个温度 。
七、泡脚之后不要马上睡觉，泡脚之后如果没有适当的揉揉脚底，等其全身热度平衡之后在睡觉的话，容易引起感冒的问题 。
八、要科学加入中药，很多人都喜欢在水中加入各种中药，其实并不每个人都适合用中药泡脚的，这里建议如果非要用中药泡脚的话，也要咨询专业的中医保健医师，平时直接用热水泡脚就好了 。或用盐水、加醋的水泡脚可杀菌，促进血液循环，都是不错的选择 。
【成年女人经期泡脚好吗】成年女人经期泡脚好吗？泡脚对身体有益处，经期的女性很容易疲劳，身体的抵抗力则会下降很多，经期泡脚后休息会更好，失眠的现象也能得到改善 ， 泡脚属于脚部保健的行为，泡脚前还可以先按摩，泡完了再按摩，能使穴位受到的刺激更多，对身体产生的益处则会增多，则能达到保健身体的益处 。
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