作为女生每个月都有那么几天，那是无可厚非的 。月经来了，有的女生会痛经，痛的你死我活，看着都觉得好心疼她 。所以一般女孩子在没做母亲之前都会想生个男孩子，因为母亲的痛经会遗传给自己的女儿，男孩多好啊 ， 又不要生孩子，不要尝试分娩时期，十指段的感觉 。以后月经按摩穴位，可能就不会那么难受了 。
【经穴按摩操】：
一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次 ， 使双手掌温热，温暖手上三阴经 。
二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用姆指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛 。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指) ， 靠胫骨后缘处 。
三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸 。
四、按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次，小腹部有任脉的关元、气海 ， 关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分 。
【月经按摩的穴位】五、按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部，在肾俞穴上面来回按摩49次 ， 肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分 。
【保健小叮咛】：
一、经期宜保暖，忌食生冷或刺激性食物 。
二、平日多做经穴按摩 ， 持之以恒，经前一周更需加强 。
三、消除焦虑、紧张及恐惧，保持心平气和，勿急躁，注意精神调养 。
四、避免长期处于冷气房 ， 若无法避免，需要注意保暖 。
五、锻练身体并持之以恒，多运动增强体能 。六、规律起居，充足睡眠，保持精神充沛 。
如果月经痛需要按摩穴位的话，请记住我们给你的温馨提示哦 。女人要自己爱护自己哦 ， 多了解自己 ， 控制好自己的脾气 ， 让自己大方点，和自己的朋友以心换心，而不是随便丢了自己的真心 ， 不要让自己那么讲究，那么委屈自己 。
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