女性朋友们一定要多多的关心一下自己的健康，尤其是要预防子宫内膜异位症，近几年来，很多的女性子宫都出现了一定的问题，所以希望大家能够通过阅读下面的文章来认识一下子宫内膜异位症，这样有利于女性的身体健康 ， 都来看一下吧 。
【预防子宫内膜异位症方法】根据目前公认的病因，注意下列几点，可能预防子宫内膜异位症的发生：
1、避免在临近月经期进行不必要的 ， 重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植 。
2、妇科手术尽量避免接近经期施行，必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管 ， 腹腔 。
3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流 。
4、严格掌握输卵管通畅试验(通气，通液)及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔 。
5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层 ， 缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植 。
由于原因是多方面的，上述的预防意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议 。
健康教育
1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理 。
2.要注意自身保暖，避免感寒着凉 。
3.月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动 。
4.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流 。
5.如果已查出患有子宫内膜异位症，要注意保持情绪稳定，月经期一定要做好自己的保?。⒁饪刂谱约旱那樾鳎灰破?，否则会导致内分泌的改变 。同时避免过度劳累 。
6、心情开朗、及时诊治是有效的预防办法 。
只有真正的真是了子宫内膜异位症 ， 才能够更好的预防子宫内膜异位症，希望所有的人都能够关注一下自己的身体，也要多多的看一看一些常见病的基本特征，这样才能在自己刚刚有点不舒服的时候就可以马上就医，希望所有的人都可以健康的生活 。
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