气血不足应该及时调理 。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气;或者用党参或黄芪15克，煎水补气 。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群 。除饮食外，还要减缓生活压力 。那么女人气血足有什么表现呢？
？？看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度 。小孩子都有一双清澈的眼睛 。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足 。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝 ， 多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚 。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足 。如果两目呆滞，晦暗无光 ， 是气血衰竭的表现 。
看头发
头发与肝、肾有密切的关系 。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热 。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣 ， 则是肾气不足的信号 。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题 。头发油腻，则说明脾肺不和 ， 脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象 。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯 。
看耳朵
耳朵是人体的缩影 ， 几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾 。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚 。
耳朵色淡白 ， 多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱 。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病 。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人 。
看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现 。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足 。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满 ， 肉多有弹性，则说明气血充足 。
手掌厚而有力 ， 富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳 ， 疲劳乏力 。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病 。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形 ， 说明人体内寒气重、气血不足 。
看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现 。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足 。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足 。
手掌厚而有力，富有弹性 ， 一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力 。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病 。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮” ， 正常情况下，除了小指应都有半月形 。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足 。
看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏 。牙龈与胃肠相关 。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致 ， 也可能与胃炎有关 。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固 ， 而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致 。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况 。
听声音
【女人气血足的8大表现】人的声音也是气血的代表 。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现 。气血不正常，人的声音也会表现出来 。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人，会长吁短叹 。
入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 说明气血足;入睡困难 ， 易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现 。此外，爱睡觉也是气血虚的表现 。
推荐阅读
- 女人不穿内衣也成新潮流？
- 女人一生必做的疯狂事 3人行算吗
- b超显示子宫前位是什么
- 女人停经后怎么办
- ?女人肾盂肾炎怎么检查
- 女人这时候洗澡容易减寿
- 女人一种接吻方式增寿有奇效
- 女人一个月没来月经的治疗方法
- 女人多大停经相关说明
- 女人啥时候是安全期怎么计算？