生活中有很多妇科疾病，最常见的病症表现就是女性阴道瘙痒，当然导致女性阴道瘙痒的原因可能是阴道炎，你在生活中一些不良的卫生习惯等等，那么怎么才能预防女性瘙痒呢？
1.饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等 ， 可以补充B族维生素，坚固皮肤 。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用 ， 可以适当多吃 。辛辣食物会耗伤阴液 ， 加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃 。
2.穿宽松棉质、丝质的衣服 ， 避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激 。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏 。
3.保证睡眠 ， 放松心情，适度运动 。
4.加强皮肤抚触 。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定，健康发育 。皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康 。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议 。而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环 ， 皮肤瘙痒会越来越严重 。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度 。
5.积极治疗糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病 。
【如何预防女性阴道瘙痒】以上就是预防女性阴道瘙痒的一些方式，尤其是一些处于青春期的女性 ， 要合理的安排自己的生活 ， 吃各种有营养的物质 ， 保证自己的睡眠状况 ， 放松心情 ， 这样才能保证自己的身体健康 ， 预防各种女性疾病 。
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