气血差会短命？
大多数女人健康状况差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故 。其实，这一切全是因为气血差引起的 。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露 ， 二者共同作用于人体，使其茁壮成长 。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败 。
可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿！往下看你就知道为什么会有这样一个说法了 。
首先我们来看看何谓气血？
气血是中医指人体内气和血的统称 。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动 。
气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢 。
而血盛则神清气爽、思维敏捷 。血不足则精神恍惚、心悸不安 。
原来，由“生命的原物质”产生的能量就是“气” 。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源 。俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？
气血不足会产生什么样的问题？
气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多 。气和血都是生命的载体 ， 共同滋润身体，使身体正常协调地运作 。而女性由于经期、体质等方面的原因下，身体容易出现气血不足的情况 。
（1）气血不足引起脏腑功能减退
气血不足即中医学中的气虚和血虚 。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变 。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血即流动于经脉中的红色液体 。血虚比较通俗的说法就是指血少 。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
（2）气血不足引起早衰
女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症 ， 即贫血 。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状 。
（3）气血失调容易导致妇科病
女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常 。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病 。
补气养血，不做短命女人
十女九寒 ， 女性本属阴寒体质，多数先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，每个女人都不想做短命的女人 ， 想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐 。
实用知识
下面给大家总结一些关于气血不足的实用知识，不收藏以后就找不到了 。
1.为什么补气养血最好选择在冬天？
中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的 。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好 ， 最能吸收这些物质 。所以这个时候补的效果是最好的 。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来 。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好 。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天 。
2.痰湿湿热体质的人群该怎么补气血？
痰湿湿热体质者应先祛湿，把体质调一调，至少要祛除身体中一大半的湿气，才能进行补气养血 。现在很多年轻朋友们，动不动就说自己湿气重去刮痧 。诚然，刮痧是有一定的作用，但不适合经常做 。并且如果身体虚得太狠的话，也不适合去做刮痧祛除身体内的湿气 。
【女人气血差会短命？】3.一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影？
一般来说是早上，早上7~9点是胃经行经的时间 ， 9~11点是脾经行经的时间 。而且早餐要吃得丰富一些 ， 这时的人的吸收和消化非常强 。如果不吃早餐，对于补气血来说是很受影响的 。
长白山珍坊东北黑木耳，纯天然，无添加
补气血食疗偏方：黑木耳红枣汤
食材：黑木耳10克，红枣10枚 。
1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用;
2.锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可 。
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 。
芦笋清炒黑木耳
芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方 ， 中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效 。
推荐阅读
- 女人肾虚的治疗方法有哪些
- 女人一身千万别碰7种毒素 当心身体老不停
- 以黑为美？女人养发补肾 必用八“黑”？
- 胸罩杀了女人 也会间接杀掉男人！
- 为啥草莓才是最适合女人吃的水果
- 女人养生春节期间如何保养脾胃？
- 哪个年龄女人最富魅力
- 女人每晚坚持3分钟 会舒服死
- 7大顶级养生之道 打造女人健康新生活
- 女人保养卵巢必须要知道的6款药膳方