奶酪的作用
【奶酪的作用】
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奶酪的作用:奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪正是含钙最多的奶制品 ， 而且容易吸收 。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力 ， 促进代谢 ， 增强活力 ， 保护眼睛健康并保护肌肤健美 。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用 ， 有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡 ， 防治便泌和腹泻 。奶酪中的脂肪和热能都比较多 ， 但是其胆固醇含量却比较低 ， 对心血管健康也有有利的一面 。英国睡科医生认为 ， 人们在吃饭时吃一些奶酪 ， 有助于防止龋齿 。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量 ， 从而起到抑制龋齿发生的作用 。
奶酪是牛奶经
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