橄榄油 ， 顾名思义由橄榄榨制而成 ， 是一种可以食用的植物油 。在地中海沿岸的一些国家 ， 橄榄油已经有了几千年的历史 。在西方国家橄榄油被冠以“植物油皇后”的美誉 ， 足以见橄榄油的优点之多、用处之大 。若长期使用橄榄油 ， 那么对于人类的身体健康会有很大的好处 。
近些年来 ， 人们对于橄榄油的关注越来越多 ， 使用也越来越多 ， 不仅因为橄榄油是一种非常好的天然食用油 ， 而且橄榄油在化妆品、美容等方面还有很高的功效 。另外橄榄油也是一款“减肥神器” 。
橄榄油减肥法是一种比较健康的减肥方法之一 ， 食用减肥和入浴减肥是橄榄油减肥法的主要方法 。我们在选择的时候应根据自身条件选择其中一种或两者混合使用 ， 这样才能达到橄榄油减肥法的最佳效果 。
方法
1、食用减肥 。东方女性的皮肢虽然很细 ， 但是不够顺滑 ， 有干涩感 ， 这主要是油分摄取不足的缘故 。现代女性为追求身体的苗条 ， 减少脂肪摄取量 ， 这也是原因之一 。因此 ， 如果你既要减肥 ， 又要保持身材苗条和皮肤细腻的话 ， 食用橄榄油是你的最佳选择 。可以把橄榄油掺入食物中 ， 例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等 ， 凡是用花生油、豆油等做的菜肴 ， 均可以用橄榄油代替 。橄榄油做的菜肴不仅富有营养 ， 而且味道也好 。
2、入浴减肥 。橄榄油所含维生素E ， 易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美 。沐浴时 ， 先将身体洗净 ， 再以棉花浸橄榄油遍涂全身 ， 然后用热毛巾包裹 ， 10分钟后再用温水冲洗一遍即可 。
【橄榄油的减肥方法】橄榄油的用处越来越广泛 ， 可以健康炒菜的同时还有那么多的良好功效 ， 正所谓是“万能的橄榄油”啊 。如果你现在正在减肥中或是正在为如何减肥而迷茫 ， 那不妨就来试试橄榄油的减肥方法吧 ， “万能的橄榄油”一定会助你越来越瘦的！
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